N-Back課題

N-Back課題の遊び方

3×3のマスに順番に表示される位置を覚えながら、現在の位置がN個前と同じかどうかを判断します。1-Backなら直前、2-Backなら2つ前、3-Backなら3つ前の位置と比べます。Nの数字が大きくなるほど、保持しながら更新する情報の距離が広がり、判断の負荷も変わります。同じ位置だと思ったら、キーボードのスペースキーまたは画面のボタンで回答してください。

記録される指標（正答率・反応時間・誤反応）

• 正解ヒット：N個前と同じ位置のときに、正しく反応できた回数です。
• 見逃し：同じ位置なのに反応できなかった回数です。
• 誤反応：同じ位置ではないのに反応してしまった回数です。
• 平均反応時間：正しく反応できたときの、刺激表示から反応までの時間です。

正答率だけでなく、見逃しと誤反応を分けて見ることで、速さと正確さのどちらに偏りがあるかを確認できます。Nが異なる結果を比較するときは、刺激の速度や試行数が同じ設定かどうかにも注意してください。

結果の読み方

まず正解ヒット率を確認し、そのあとに誤反応・見逃し・平均反応時間を見てください。同じ端末・難易度で繰り返すと、自分の傾向を比べやすくなります。成績が上がっても、課題への慣れや解き方の学習が含まれる可能性があり、日常の記憶力やIQへの広い転移を示すものではありません。

よくある質問

N-Back課題ゲームは無料で遊べますか？

はい。無料で遊べます。アプリのインストールも会員登録も必要ありません。

1-Back、2-Back、3-Backはどう違いますか？

比べる位置がどれだけ前かが異なります。数字が大きいほど、保持しながら更新する情報の距離が広がります。

結果から記憶力やIQを診断できますか？

できません。結果は今回の課題条件での自己観察として扱い、医療的な診断や健康状態の判断には使いません。